Du bist nach einem langen Arbeitstag einfach müde? Dir fehlt ein bisschen die Energie, um die Dinge zu erledigen, die du gerne möchtest? Du möchtest dich bei heißen Temperaturen nicht allzu sehr anstrengen? Du leidest öfters mal unter Kopfweh oder Migräne? Du möchtest deine Lungenenergie stärken? Du bewegst dich gerne in der Natur und möchtest die Heilkraft der Atmung nützen? Dann bist du hier genau richtig!!
Breathwalk oder „Yoga im Gehen“ vereint bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens – verbunden mit einer meditativen Aufmerksamkeit. Einfache Yogaübungen für die Schultern bzw. Nacken runden das Programm ab. Zusätzlich werden wir auch unsere Augen schulen: Wir werden gezielt Augenübungen integrieren, um auch diesen Bereich unseres Körpers anzusprechen, denn wer verbringt keine Zeit vor dem PC? Sei gespannt, wie sich entspannte Augen auch auf dein Körpergefühl auswirken!
Falls das Wetter schlecht ist, findet die Einheit mit Yoga im Naturfreundehaus statt: bitte Yogamatte und bequeme Kleidung mitnehmen! (wird spätestens 1/2 h vor Beginn auf meinem WhatsApp Status veröffentlicht)
Kosten: € 15,–/Termin – ohne Anmeldung: komm einfach, wenn du Zeit hast!
€ 50,– für 4 frei wählbare Termine aus 6 möglichen!
Buchung
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